睡覺睡不好是什么原因
滎陽市人民醫(yī)院 新生兒科
主治疾病：肺炎、呼吸窘迫綜合征、黃疸、早產兒管理、消化不良~腹瀉病等診治
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***睡覺睡不好是什么原因
石巖巖
你好，請問你這種情況有多長時間了？
石巖巖
除了這種情況還有沒有別的癥狀。
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好久了
石巖巖
那除了睡眠不好，還有別的癥狀沒有。
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睡眠不好
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每天晚上都要很晚才能睡覺
石巖巖
脾胃好不好？經常出汗嗎？
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不怎么好
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是睡覺出汗還是怎么樣
石巖巖
改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆?jié){可以起到促進睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續(xù)泡腳半個月可改善睡眠。3.蓮子有養(yǎng)心安神的作用，經常睡眠不穩(wěn)可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺之前半小時塞進兩耳，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補腦液。
石巖巖
這是緩解睡眠的方法，你采取一下看看怎么樣，如果還是不能緩解的話，建議還是醫(yī)院就診，祝你早日康復。
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好的，謝謝
石巖巖
不客氣
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