懷孕19周了經(jīng)常腰疼不敢動,也不敢翻身是怎么回事
ask_J_JyZY
懷孕19周了經(jīng)常腰疼不敢動,也不敢翻身是怎么回事
在線醫(yī)生
你好
在線醫(yī)生
腰疼從懷孕才出現(xiàn)的嗎?
ask_J_JyZY
從16周開始的
在線醫(yī)生
以前沒有過腰疼對吧
ask_J_JyZY
沒有啊
ask_J_JyZY
就懷孕16周才開始的
在線醫(yī)生
孕婦腰疼在孕期很常見,這主要與激素水平升高、重心變化、體重增加、姿勢或者體位不當、缺鈣等因素有關(guān)。針對這種癥狀,孕婦可以進行熱敷,同時注意做好腰部的保暖,避免受涼。同時,不要長時間的保持一種姿勢,睡覺的時候要注意堅持左側(cè)或右側(cè)臥位,避免總是平躺的姿勢,可以使用孕婦特制的睡枕提供支撐,分散壓力,而且也要盡量的避免反復(fù)彎腰的動作。建議孕婦在孕期要適當?shù)倪\動,特別要提出可以做一做孕婦保健操,增加腰腹肌肉的力量,提高腰椎的穩(wěn)定性,保護脊柱健康,也是可以防治腰疼的。
ask_J_JyZY
好的謝謝
在線醫(yī)生
不客氣,祝您和寶寶身體健康!
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