內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理呢 ？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_HYWk5w

  趙醫(yī)生，就是我想咨詢一下婦科方面的問題

• 趙燕

  您好，有什么要咨詢的？

• ask_HYWk5w

  你好，趙醫(yī)生

• 趙燕

  您好

• ask_HYWk5w

  我想咨詢一下婦科方面的問題

• 趙燕

  好的

• 趙燕

  請問有什么要咨詢的？

• ask_HYWk5w

  就是內(nèi)分泌失調(diào)改如何調(diào)理？

• 趙燕

  現(xiàn)在都有什么癥狀呀？

• ask_HYWk5w

  臉上長了好多痘痘

• 趙燕

  有沒有月經(jīng)的改變？

• 趙燕

  比如月經(jīng)周期的不規(guī)律，經(jīng)期的延長或者縮短、不規(guī)則陰道流血等。

• ask_HYWk5w

  月經(jīng)倒是沒啥問題

• ask_HYWk5w

  現(xiàn)在來例假肚子不痛，

• ask_HYWk5w

  我算了時間也挺規(guī)律的

• 趙燕

  就是臉上長痘，對吧？

• 趙燕

  平時經(jīng)常熬夜嗎？

• 趙燕

  您好，在嗎？

• ask_HYWk5w

  請問有什么好的建議嗎？

• 趙燕

  內(nèi)分泌失調(diào)，主要從飲食，運動，心理入手，必要時輔以中藥治療。

• 趙燕

  建議您飲食上應多食用新鮮蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激性食物，烹飪用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。

• 趙燕

  平時多注意身體鍛煉，適當有氧運動。注意休息，盡量盡量不要熬夜，保證充足的睡眠，保持心情愉快，樂觀的情緒，學會身心放松，減輕心理壓力，減少焦慮，緊張等不良情緒。

• 趙燕

  希望我的建議對你有幫助。

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