沒(méi)熬夜但黑眼圈太重該怎么辦？

不熬夜但是黑眼圈太重怎么

ask_F22g94 2021-03-10 21:55:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

姚賀飛 醫(yī)師

寶豐縣中醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長(zhǎng)肺系疾病，脾胃病，腎病診治

ask_F22g94

***不熬夜但是黑眼圈太重怎么辦
姚賀飛

你好
姚賀飛

多大了
ask_F22g94

18
姚賀飛

是不是睡眠不太好
ask_F22g94

挺好的
姚賀飛

睡眠質(zhì)量好不好
ask_F22g94

睡眠可以啊
姚賀飛

睡前適當(dāng)熱敷平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠，休息好了可能會(huì)緩解
ask_F22g94

好的謝謝
姚賀飛

不客氣

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