最近老是失眠有什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_lGmAK4

  最近老是失眠，睡著的話就會做一些奇奇怪怪的夢

• 趙麗影

  你好

• 趙麗影

  多長時間了

• 趙麗影

  工作壓力大嗎

• ask_lGmAK4

  一個多月了

• ask_lGmAK4

  工作壓力還行吧

• 趙麗影

  睡前會看手機(jī)等電子產(chǎn)品嗎

• 趙麗影

  除了這個還有其他不適癥狀嗎？

• ask_lGmAK4

  會

• ask_lGmAK4

  晚上睡不著，白天不想起

• ask_lGmAK4

  白天有時候會覺得頭暈眼花的

• 趙麗影

  這些與您晚上睡眠差有關(guān)，建議你白天可以適當(dāng)運(yùn)動放松心情。晚上11點(diǎn)前入睡，睡前不要看手機(jī)等電子產(chǎn)品，如果睡不著可以服用安神補(bǔ)腦液。

• ask_lGmAK4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 趙麗影

  不客氣

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