久蹲跑坐起身眩暈是怎么回事？

久蹲或久坐起身時(shí)突然眩暈一下，眼睛發(fā)漲，人感覺(jué)精神狀況不太好，容易犯困

ask_1BVrrE 2021-03-12 22:12:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)產(chǎn)前保健，孕期營(yíng)養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過(guò)程的常見(jiàn)問(wèn)題

ask_1BVrrE

久蹲或久坐起身時(shí)突然眩暈一下，眼睛發(fā)漲，人感覺(jué)精神狀況不太好，容易犯困
邢葉

你好
邢葉

平時(shí)會(huì)經(jīng)常熬夜晚睡嗎？
ask_1BVrrE

不熬夜，但睡眠質(zhì)不好
邢葉

睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。
ask_1BVrrE

哦，好的，謝謝了！
邢葉

建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽(tīng)些舒緩的輕音樂(lè)，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

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