經(jīng)常頭暈眼花的怎么辦啊,睡覺老是睡不熟,頭也很
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經(jīng)常頭暈眼花的怎么辦啊,睡覺老是睡不熟,頭也很脹
黃港
你好,這樣的情況多久了?
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半年多了
黃港
有沒有經(jīng)常熬夜或勞累工作壓力大?精神緊張等情況呢?
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嗯嗯好熬夜
黃港
頭暈、眼睛發(fā)脹、老想睡覺可能是夜間睡眠不足引起的,引起夜間睡眠不足的原因可能是精神緊張、壓力大導(dǎo)致,也可能是長時間生活不規(guī)律、過度熬夜引起生物鐘改變,從而導(dǎo)致患者睡眠不足或者睡眠質(zhì)量下降,在白天的時候,因為睡眠不好就可以出現(xiàn)頭暈、眼睛發(fā)脹、老想睡覺。這樣一組癥狀也可能由于某些疾病引起,主要見于焦慮、抑郁癥的癥狀,生理性原因也可以引起這樣一組癥狀。
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頭發(fā)現(xiàn)在白的也越來越多
黃港
首先應(yīng)當(dāng)放松心情,減輕壓力,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不熬夜。清淡飲食,適當(dāng)?shù)腻憻掃\動
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好的謝謝
黃港
不客氣!
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