久會導(dǎo)致腰酸背痛怎么辦？

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• ask_oN7pQc

  ，久坐導(dǎo)致腰酸背痛請問怎么辦？我是做老師的經(jīng)常需要坐著批改作業(yè)。

• 許翔

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 許翔

  請問您腰酸背痛的話，會有腿麻的癥狀出現(xiàn)嗎？如果你只是單純的腰酸的話，其實您可能是單純的腰肌勞損。這邊的話，建議您可以熱采取熱敷，并且在家里選擇在您經(jīng)常坐的后面墊一個枕頭，給您的要提供一個支撐力

• ask_oN7pQc

  腿不會酸痛

• 許翔

  那你應(yīng)該只是單純的腰肌勞損，如果您覺得疼痛的比較厲害的話，您可以去外面購買巴布膏貼敷，或者說疼痛難忍的話，您可以購買西樂葆止痛。

• 許翔

  另外的話，建議你以后以一個比較良好的坐姿，可是你的腰肌勞損，同時也可以避免你以后出現(xiàn)腰椎間盤突出的癥狀，現(xiàn)在在臨疼痛結(jié)束之后，你也可以選擇做一些鍛煉腰部核心肌肉的一些動作，比如說網(wǎng)上***一下，小飛燕的動作以臀橋的動作是如何做的

• ask_oN7pQc

  謝謝醫(yī)生，我知道了，謝謝

• 許翔

  不客氣⊙▽⊙

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