肩頸酸痛是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_T1y91I

  我最近肩頸酸痛，背有僵硬，不舒服，請問您這是怎么回事

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生，有一個月了吧

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生，不太大

• 張萌

  平時低頭時間長么？

• ask_T1y91I

  可能看手機有點多

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_T1y91I

  不太痛，就是有點僵硬，用手按才會痛

• 張萌

  做過頸椎磁共振檢查么？

• ask_T1y91I

  沒有

• ask_T1y91I

  @張萌醫(yī)生

• 張萌

  建議您平時注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時間別太久，適當轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時做個頸椎磁共振檢查

• ask_T1y91I

  嗯，知道了，謝謝你

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關閉窗口了。

• ask_T1y91I

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

展開全部內(nèi)容