腰和頸椎疼用什么方法緩解？

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• ask_OV4sO4

  本人49歲了，一直腰疼，頸椎痛，間接性的疼痛，請問有什么方法可以緩解

• 張萌

  你好，請問您平時活動量大么？

• ask_OV4sO4

  活動量不大

• ask_OV4sO4

  活動量不大

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• ask_OV4sO4

  ？？？

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_OV4sO4

  疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_OV4sO4

  會

• ask_OV4sO4

  休息會好點

• 張萌

  做過腰椎或者頸椎磁共振檢查么？

• ask_OV4sO4

  有什么方法可以緩解嗎

• ask_OV4sO4

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意腰部和頸肩部保暖，可以做做腰部和頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經絡，散寒止痛

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當轉換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴胸運動，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時做個頸椎和腰椎磁共振檢查

• 張萌

  希望這次解答對您有幫助！

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