最近有些腰疼月經(jīng)不調(diào)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_rsjSdA

  ***最近有些腰疼而且，月經(jīng)不調(diào)是怎么回事啊

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  您腰疼是一直疼還是間斷？

• ask_rsjSdA

  間斷

• 在線醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_rsjSdA

  一個(gè)月

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)活動(dòng)量大不大？

• ask_rsjSdA

  還可以吧

• 在線醫(yī)生

  避免重體力活動(dòng)，注意休息

• 在線醫(yī)生

  不要久坐或者久戰(zhàn)

• 在線醫(yī)生

  可以按摩腰背部或理療，熱敷也可以

• 在線醫(yī)生

  飲食習(xí)慣清淡易消化飲食

• 在線醫(yī)生

  禁辛辣刺激涼的食物

• 在線醫(yī)生

  保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜

• 在線醫(yī)生

  可以適當(dāng)做些小鳥(niǎo)飛或倒走等活動(dòng)

• ask_rsjSdA

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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