為什么最近總是失眠多夢(mèng)呢？

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• ask_OsSJ38

  ，孫大夫。我最近總是失眠多夢(mèng)，想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么辦法

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)你最近休息咋樣

• ask_OsSJ38

  晚上閉上眼就做夢(mèng)

• ask_OsSJ38

  并且醒來(lái)還記得很清楚

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你血壓咋樣

• ask_OsSJ38

  血壓很正常

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  白天容易不容易煩躁

• ask_OsSJ38

  晚上睡不好，白天就沒(méi)精神。倒是沒(méi)怎么煩躁

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_OsSJ38

  最近一周吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  最近是不是壓力太大了？

• ask_OsSJ38

  估計(jì)是吧。

• ask_OsSJ38

  要不要吃點(diǎn)什么安眠的東西啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  根據(jù)你的描述來(lái)看，你可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的生活壓力大，休息時(shí)間不規(guī)律，而造成的的失眠癥狀，建議你需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，吃些補(bǔ)氣調(diào)理的食物，比如，紅棗蓮子粥之類(lèi)的，補(bǔ)充身體所需能量，放松自己的心情。

• ask_OsSJ38

  好的。謝謝您

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯，不客氣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你生活愉快！

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