最近經(jīng)常性的失眠是怎么回事？

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• ask_rDc3Co

  ，孫孝兵醫(yī)生，最近經(jīng)常性的失眠是怎么回事，

• 孫孝兵

  你好，請問有多久了

• ask_rDc3Co

  一個月了吧

• 孫孝兵

  那你最近有沒有壓力過大，工作勞累，或是情緒焦慮的情況

• ask_rDc3Co

  有壓力大，還有情緒焦慮

• 孫孝兵

  建議調(diào)整心態(tài)，保持心情愉快，心態(tài)平衡，早睡早起適當活動，白天增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液調(diào)理一段時間看看

• ask_rDc3Co

  嗯嗯好的，謝謝孫老師

• 孫孝兵

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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