長(zhǎng)期情緒低落不敢面對(duì)自己是不是抑郁癥？

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• ask_435853

  痛苦于鏡子里的自己，不敢面對(duì) 醫(yī)生，也不知從什么時(shí)候開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)不同鏡子顯現(xiàn)出來(lái)的我是不一樣的，每一個(gè)都奇形怪狀，于是我開(kāi)始回避照鏡子，但是對(duì)著充足光線(xiàn)的迷你小鏡子卻照得還好，所以我一直會(huì)照小鏡子?？创箸R子覺(jué)得自己無(wú)比丑陋，好痛苦，我該怎么辦呢，我是得病了嗎，希望醫(yī)生可以幫我解答疑惑，謝謝您!

• 孟憲春

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_435853

  孟醫(yī)生您好

• 孟憲春

  您好，請(qǐng)問(wèn)您得病前有什么心理原因嗎？

• ask_435853

  我不清楚呀

• ask_435853

  這個(gè)情況發(fā)現(xiàn)三年了

• ask_435853

  以前也會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)鏡子不一樣，但是不在意

• ask_435853

  現(xiàn)在很在意，而且很糾結(jié)自己到底什么樣

• 孟憲春

  能把你照鏡子的時(shí)候，你看見(jiàn)的奇形怪狀的情況，詳細(xì)的描述一下嗎？

• 孟憲春

  比如說(shuō)臉變形了，變大了?；蛘呱眢w有什么變化了。

• 孟憲春

  請(qǐng)您詳述的描述一下。

• ask_435853

  在特定光線(xiàn)照比手掌心小的小鏡子時(shí)，我是正常狀態(tài)，而全身鏡，或稍大一點(diǎn)的鏡子，臉型變了，扁了也大了，眼小了，鼻子塌了，皮膚也沒(méi)那么好了

• ask_435853

  照相也是這樣，有時(shí)拍的好看，有時(shí)不好看

• ask_435853

  不同角度光線(xiàn)都不一樣

• ask_435853

  照鏡子也是，每個(gè)鏡子不一樣，相同鏡子光線(xiàn)不同也不一樣

• ask_435853

  很奇怪

• ask_435853

  應(yīng)該不是我腦子問(wèn)題吧

• ask_435853

  這是正常現(xiàn)象嗎

• ask_435853

  也不是像怪物那種畸形，就是感覺(jué)樣貌變化特別大

• 孟憲春

  別人照鏡子的時(shí)候，你能看見(jiàn)他們也有變形嗎？

• ask_435853

  沒(méi)有，看別人永遠(yuǎn)是那個(gè)樣子

• 孟憲春

  這可能與你的心理作用有關(guān)。

• ask_435853

  怎么會(huì)形成這樣一種心理呢

• 孟憲春

  可能與你的性格有關(guān)系。你是什么樣的性格呢？

• ask_435853

  每個(gè)人性格都是多重的呀

• ask_435853

  我有時(shí)內(nèi)向有時(shí)外向

• ask_435853

  綜合可能正好吧

• ask_435853

  得分情況

• ask_435853

  我以后可以選擇不照鏡子或選擇自己喜歡的鏡子嗎

• ask_435853

  只要自己開(kāi)心

• ask_435853

  雖然這樣有些奇怪

• ask_435853

  但是開(kāi)心就好不是嗎

• 孟憲春

  除了照鏡子看自己變形以外。不照鏡子，看東西有變形的嗎？

• ask_435853

  我會(huì)試著不會(huì)在意這些

• ask_435853

  畢竟人沒(méi)大有想知道自己內(nèi)臟的樣子的，因?yàn)閯e人也看不到。。

• ask_435853

  哈哈

• ask_435853

  存在這種心理的人多嗎

• ask_435853

  這個(gè)好像是叫體像障礙

• ask_435853

  幻丑癥

• ask_435853

  這些和軀體畸形障礙應(yīng)該一樣的嗎?

• 孟憲春

  對(duì)。要試著改變自己的觀(guān)念和對(duì)事物的認(rèn)知。平時(shí)多做一做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不要太過(guò)于關(guān)注自己。

• ask_435853

  我的觀(guān)念和認(rèn)識(shí)哪里不大可行呢

• ask_435853

  請(qǐng)醫(yī)生指明一下啦

• 孟憲春

  心理學(xué)上講。人越把注意力集中到某一點(diǎn)上，人的觀(guān)念就容易出現(xiàn)偏差。

• ask_435853

  這么神奇的嗎？

• ask_435853

  所以越在意的事情，就越容易扭曲嗎

• 孟憲春

  所以建議你還是平時(shí)多出去走一走，散散步，找朋友聊聊天兒，轉(zhuǎn)移注意力。

• 孟憲春

  是的，是這樣的。

• ask_435853

  是啊，我平時(shí)都盡量把日程安排的挺滿(mǎn)

• ask_435853

  如果一個(gè)人經(jīng)常認(rèn)為自己心理有問(wèn)題，是不是反而會(huì)真的有問(wèn)題還會(huì)加重

• ask_435853

  人的腦子是不是有漏洞啊

• 孟憲春

  在你平時(shí)照鏡子的時(shí)候，你可以心理暗示自己有多么美多么漂亮。要欣賞自己。學(xué)會(huì)接納自己的缺點(diǎn)。

• 孟憲春

  是這樣的。因?yàn)槟憧傔@么想，心里總暗示自己心里有問(wèn)題?？赡芤恍┬〉膯?wèn)題，不是個(gè)問(wèn)題的問(wèn)題，在你心里都可能顯示成大問(wèn)題了。

• ask_435853

  可能過(guò)于挑剔，再加上我和同學(xué)平時(shí)受媒體各種洗腦式宣傳的影響，關(guān)注過(guò)多就扭曲了

• ask_435853

  是啊，那就是盡量放松心情去生活嗎

• 孟憲春

  與這方面的影響有很大關(guān)系。你能認(rèn)識(shí)到這些。那么以后你就要改正這些，放松心情，以積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度面對(duì)生活和工作。

• ask_435853

  好的，那沒(méi)問(wèn)題的

• ask_435853

  為什么別人形成不了這種心理

• ask_435853

  我就不行。。

• ask_435853

  周?chē)烁杏X(jué)都沒(méi)事

• ask_435853

  當(dāng)然他們也沒(méi)有跟我說(shuō)過(guò)這些，就像我從來(lái)沒(méi)跟他們說(shuō)過(guò)一樣

• 孟憲春

  因?yàn)槊總€(gè)人的性格特點(diǎn)都不一樣，你的性格特點(diǎn)可能太過(guò)于追求完美了。

• ask_435853

  這是天生決定的嗎

• ask_435853

  完美人格嗎

• 孟憲春

  人的性格與遺傳和后天環(huán)境因素有關(guān)系。

• ask_435853

  好像有點(diǎn)，我比較傾向于想要達(dá)到社會(huì)灌輸?shù)母鞣N標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)習(xí)呀，人生態(tài)度啊，關(guān)系啊，還有外貌

• ask_435853

  還覺(jué)得這樣很積極

• ask_435853

  。。。

• ask_435853

  太得罪自己啦

• 孟憲春

  是這樣的。要學(xué)會(huì)給自己放松。人不可能做的十全十美。俗話(huà)說(shuō)得好，金無(wú)足赤，人無(wú)完人，要學(xué)會(huì)原諒自己。接納自己的缺點(diǎn)和不足。

• ask_435853

  是不是也沒(méi)有什么是絕對(duì)完美的呢

• 孟憲春

  是的。如果一直要這樣追求完美，那你會(huì)覺(jué)得很累。再說(shuō)了也沒(méi)有絕對(duì)的完美。只是相對(duì)而言。

• 孟憲春

  要相信自己，你自己努力了就可以了。人的精力是有限的。

• 孟憲春

  不可能達(dá)到絕對(duì)的完美。

• ask_435853

  是的，即使完美那也是社會(huì)灌輸?shù)?p>

• ask_435853

  世界虛虛實(shí)實(shí)的不重要

• ask_435853

  開(kāi)心自在的活著才好

• 孟憲春

  對(duì)呀，這么想就對(duì)了。

• 孟憲春

  自己活著自在就好，舒服就好。

• ask_435853

  我只是通過(guò)這個(gè)怪異事件，懷疑自己腦子有問(wèn)題

• ask_435853

  因?yàn)槲也淮笙嘈湃说男睦碜饔每梢詮?qiáng)大到影響視覺(jué)效果了

• ask_435853

  心理作用真的那么厲害么

• 孟憲春

  你的腦子沒(méi)有問(wèn)題，只是你追求的太過(guò)于完美了，你自己能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就說(shuō)明你的腦子沒(méi)有問(wèn)題，放心吧。

• ask_435853

  因?yàn)槲铱催^(guò)說(shuō)軀體畸形障礙的人腦子缺什么元素

• 孟憲春

  這些都是假說(shuō)，沒(méi)有證實(shí)。

• ask_435853

  就算有也不會(huì)影響身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)工作吧

• 孟憲春

  最主要的還是與心理的作用有關(guān)系，改變自己的認(rèn)知。慢慢就會(huì)好的。

• ask_435853

  沒(méi)有對(duì)生命構(gòu)成威脅吧

• 孟憲春

  不會(huì)的。

• ask_435853

  心理作用好神奇啊

• ask_435853

  心里會(huì)造成人的幻覺(jué)嗎

• ask_435853

  掌握了心理學(xué)，是不是好多事情都可以想得通透呢

• ask_435853

  會(huì)改變一些態(tài)度嗎

• 孟憲春

  心理作用可以出現(xiàn)幻覺(jué)。這叫心因性幻覺(jué)與心理作用有關(guān)。

• 孟憲春

  建議你平時(shí)多學(xué)一學(xué)心理學(xué)知識(shí)。會(huì)對(duì)你的心理健康有很大的幫助的

• ask_435853

  好可怕的感覺(jué)

• ask_435853

  我平常會(huì)看一些有關(guān)心理學(xué)的，感覺(jué)略微了解一些人的心理狀態(tài)，真的會(huì)放松很多

• 孟憲春

  是這樣的

• ask_435853

  人都是一個(gè)個(gè)獨(dú)立存在的活物，只是思想會(huì)被社會(huì)束縛洗腦

• ask_435853

  作繭自縛的生物

• ask_435853

  好的，我應(yīng)該多多學(xué)習(xí)一下

• 孟憲春

  你說(shuō)的很對(duì)。

• 孟憲春

  相信你能通過(guò)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，放松心情，多與朋友和家人溝通。轉(zhuǎn)移注意力。一定會(huì)很快的好起來(lái)的。

• ask_435853

  好的好的，我會(huì)放下一些沒(méi)必要的壓力，輕松生活

• ask_435853

  希望醫(yī)生您也一樣啦

• ask_435853

  醫(yī)生是治病的，可是會(huì)給人一種心理暗示，像有心理問(wèn)題的人都有病，得治一樣

• ask_435853

  應(yīng)該叫心理咨詢(xún)師

• ask_435853

  哈哈

• 孟憲春

  你說(shuō)的很好，對(duì)你的自己的問(wèn)題認(rèn)識(shí)的也很清楚。相信你一定會(huì)很快的好起來(lái)的。相信你會(huì)以積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)生活工作和學(xué)習(xí)。

• 孟憲春

  您好，在嗎？還有問(wèn)題需要咨詢(xún)嗎？

• ask_435853

  好的，我會(huì)努力的

• ask_435853

  我想我已經(jīng)知道怎么做啦

• ask_435853

  把問(wèn)題當(dāng)做問(wèn)題它就是問(wèn)題

• ask_435853

  不當(dāng)問(wèn)題與之共存也沒(méi)問(wèn)題，還有可能會(huì)消失

• ask_435853

  消不消失也不在意

• 孟憲春

  是這樣的。

• ask_435853

  哦了

• ask_435853

  明白啦

• ask_435853

  謝謝醫(yī)生啦

• 孟憲春

  不客氣。有什么問(wèn)題可以隨時(shí)咨詢(xún)我，我很愿意為您服務(wù)。

• 孟憲春

  祝你快樂(lè)生活，愉快學(xué)習(xí)和工作。

• ask_435853

  好的

• 孟憲春

  放松心態(tài)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

• ask_435853

  沒(méi)問(wèn)題

• ask_435853

  有時(shí)候現(xiàn)實(shí)也很無(wú)所謂啦

• ask_435853

  努力就好了

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