最近晚上總失眠多夢怎么辦？

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• ask_6voFR0

  ***最近晚上總是失眠，做夢怎么辦

• 張曉方

  你好，請問你今年多大了

• ask_6voFR0

  35歲

• 張曉方

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_6voFR0

  有

• 張曉方

  最近是不是工作比較勞累，壓力過大，情緒不穩(wěn)定？

• ask_6voFR0

  是啊，最近單位事情非常多，壓力很大

• 張曉方

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當?shù)腻憻捝眢w，早睡早起不熬夜，睡覺前可以熱水泡腳，喝熱牛奶，促進睡眠質(zhì)量，可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_6voFR0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張曉方

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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