不喜歡運(yùn)動(dòng)怎么調(diào)理呢？

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• ask_T7cpPM

  *** 醫(yī)生您好，我36歲，不喜歡運(yùn)動(dòng)，想請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常感冒怎么調(diào)理

• 秦蕊

  你好

• 秦蕊

  多久了，是一直這樣嗎

• ask_T7cpPM

  最近2年了，一感冒就犯鼻炎

• ask_T7cpPM

  過(guò)敏性的老是打噴嚏

• 秦蕊

  平時(shí)換季，受涼容易感冒是吧

• ask_T7cpPM

  是的

• 秦蕊

  平時(shí)飲食，睡眠怎么樣

• ask_T7cpPM

  都還行

• 秦蕊

  對(duì)于比較容易感冒的體質(zhì)的患者，可以通過(guò)一些綜合措施來(lái)進(jìn)行調(diào)理。通常要注意保暖，避免再次受涼，而且要保證充足良好的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要均衡。通常還可以選擇一些長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)的方式，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽、爬山、騎自行車(chē)等，能夠增強(qiáng)心肺功能，提高體質(zhì)。而且擇期可以注射流感疫苗、肺炎疫苗等，防止嚴(yán)重的病原體的感染。而且平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┠軌蛟鰪?qiáng)免疫力，提高肺氣的藥物，比如補(bǔ)中益氣顆粒、玉屏風(fēng)顆粒。

• ask_T7cpPM

  好，謝謝

• 秦蕊

  不客氣，早日康復(fù)

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