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晚上睡不好應(yīng)該怎么辦?。?/h1>

晚上睡不好怎么辦啊

ask_S-rSzc 2021-08-23 22:25:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

趙艷艷 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院   超聲診斷科

主治疾?。荷瞄L消化系統(tǒng)，泌尿系，婦科，產(chǎn)科常見病超聲診斷。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_S-rSzc

    ***晚上睡不好怎么辦?。?p>

  • 趙艷艷

    平時活動量大嗎？

  • ask_S-rSzc

    不大

  • 趙艷艷

    平時血壓血糖正常嗎？

  • ask_S-rSzc

    正常

  • 趙艷艷

    平時有沒有什么過敏史？

  • ask_S-rSzc

    也沒有

  • 趙艷艷

    平時可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動運(yùn)動

  • ask_S-rSzc

    好的

  • 趙艷艷

    平時避免過度用腦，減少嘈雜環(huán)境刺激，適當(dāng)釋放心理精神壓力，保持心情愉悅舒暢

  • 趙艷艷

    可以口服維生素B1和谷維素調(diào)節(jié)

  • ask_S-rSzc

    好的

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