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體質(zhì)較差要怎么去改善?

可能體質(zhì)比較差,容易感冒,一旦感冒吃感冒藥很難好,打吊針也要打好幾天,且好得慢……

ask_662017 2021-08-02 22:50:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

鄭兵 主治醫(yī)師

浙江省軍區(qū)杭州第二離職干部休養(yǎng)所   全科

主治疾?。何甘改c潰瘍,十二指腸潰瘍,慢性支氣管炎,小兒感冒,支氣管炎,氣管炎,糖尿病,食管炎,高血壓,感冒

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  • ask_662017

    可能體質(zhì)比較差,容易感冒,一旦感冒吃感冒藥很難好,打吊針也要打好幾天,且好得慢……

  • 鄭兵

    您好

  • 鄭兵

    體質(zhì)比較差,平時(shí)有沒(méi)有手淫習(xí)慣?

  • ask_662017

    沒(méi)有

  • ask_662017

    成年人嘛!偶爾一次!

  • 鄭兵

    嗯,純牛奶平時(shí)經(jīng)常喝嗎?

  • 鄭兵

    再就是平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉多不多?

  • ask_662017

    很少喝

  • ask_662017

    一周會(huì)打兩三次籃球

  • 鄭兵

    可以多喝點(diǎn)

  • 鄭兵

    平時(shí)熬夜多不多?

  • ask_662017

    我主要應(yīng)該是小時(shí)候缺乏營(yíng)養(yǎng)

  • ask_662017

    一般11點(diǎn)到12睡覺(jué)

  • 鄭兵

    嗯,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),作息飲食規(guī)律,避免勞累熬夜,能有效提高抵抗力和免疫力

  • ask_662017

    一旦感冒,有氣無(wú)力全身發(fā)軟,頭昏眼花,胸悶心悸

  • ask_662017

    多喝牛奶+雞蛋 可會(huì)有好轉(zhuǎn)

  • ask_662017

    那蛋白質(zhì)粉呢?

  • ask_662017

    可以喝嗎?

  • 鄭兵

    蛋白粉也很好

  • 鄭兵

    可以喝的

  • 鄭兵

    再就是去排查一下您有沒(méi)有貧血?

  • ask_662017

    動(dòng)物蛋白好還是植物蛋白好

  • ask_662017

    我查過(guò)不貧血

  • 鄭兵

    動(dòng)物蛋白

  • ask_662017

    我從小不吃肥肉,瘦的也吃的少 我想這個(gè)應(yīng)該影響我的體質(zhì)

  • ask_662017

    那蛋白質(zhì)粉 有什么 推薦的沒(méi)有

  • 鄭兵

    嗯,從小蛋白吃得少有影響

  • ask_662017

    感冒好了就生龍活虎的,一旦感冒就扛不住

  • 鄭兵

    湯臣倍健

  • ask_662017

    有點(diǎn)感冒征兆,買藥來(lái)吃 都沒(méi)有用

  • 鄭兵

    慢慢提高

  • ask_662017

    最近三四年,吃了不少中藥,西藥

  • ask_662017

    除了湯臣倍健 還有其他的嗎

  • ask_662017

    像我這種不愛(ài)吃肉的,除了需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),還需要補(bǔ)充什么其他的不

  • 鄭兵

    其實(shí)只要您適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白比如魚(yú)肉、牛肉、雞肉等都可以

  • 鄭兵

    再就是適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,體質(zhì)就會(huì)逐步改善

  • ask_662017

    我去醫(yī)院檢查過(guò),不管是生病還是沒(méi)有生病的時(shí)候,各項(xiàng)指標(biāo)都算正常

  • 鄭兵

    您這是體質(zhì),從小沒(méi)有打好,一般檢查化驗(yàn)不會(huì)有問(wèn)題

  • ask_662017

    還有就是我的胃應(yīng)該不太友好,一般感冒胃都不舒服

  • 鄭兵

    胃的話三分治七分養(yǎng)

  • ask_662017

    小時(shí)候,母乳不夠,農(nóng)村條件也不好,所以。。。

  • 鄭兵

    嗯,就是從小底子沒(méi)有打好

  • 鄭兵

    只能慢慢補(bǔ)起來(lái)

  • ask_662017

    養(yǎng)胃有沒(méi)有什么好的建議呢

  • ask_662017

    我妹妹出生的時(shí)候母乳足,那時(shí)候條件也要好點(diǎn),所以她就很少生病

  • 鄭兵

    嗯,作息飲食規(guī)律,少吃辛辣生冷刺激性食物,注意胃部保暖,避免著涼受寒。

  • ask_662017

    我就不一樣了,從小到大三天兩頭的感冒,一歲多的時(shí)候還做過(guò)兩次大手術(shù),兩次全麻,體質(zhì)比我妹差多了

  • 鄭兵

    嗯,就是底子不好,體質(zhì)相對(duì)差

  • ask_662017

    那我還想問(wèn)一下您,在不感冒的情況下可以輸人血白蛋白不

  • ask_662017

    這樣能不能改造一下身體體質(zhì)

  • 鄭兵

    輸白蛋白需要白蛋白低于正常值,有輸注的條件才能輸

  • 鄭兵

    您這么年輕,沒(méi)有必要的,就是平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),作息飲食規(guī)律,避免勞累熬夜即可。

  • ask_662017

    好嘞好嘞,謝謝啦!

  • 鄭兵

    不用客氣,祝您身體健康!

  • ask_662017

    好嘞好嘞

  • 鄭兵

    再見(jiàn)

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