怎么樣才能瘦肚子我是產(chǎn)后其他的幾乎都已恢

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• ask_x2g8kk

  27歲，產(chǎn)后近兩年了，飲食？還好，脂肪多的幾乎不吃。。。晚六點(diǎn)以后就不吃東西了，腹部胖還好，大概像懷四個(gè)月左右那么大

• 林波

  哦 大便怎么樣

• ask_x2g8kk

  一天一到兩次，很正常

• 林波

  哦 身高和總體重多少

• ask_x2g8kk

  158cm53kg

• 林波

  身高和體重也可以啊 不建議你減肥

• ask_x2g8kk

  就是煩惱肚子

• ask_x2g8kk

  其他的都好

• 林波

  可以通過適當(dāng)控制飲食，增強(qiáng)腹部運(yùn)動(dòng)來減減小肚子

• ask_x2g8kk

  呼啦圈，仰臥起坐？

• ask_x2g8kk

  飲食方面，面食跟飯食那個(gè)熱量大？？現(xiàn)在飲料都不敢喝，喝大量的誰

• ask_x2g8kk

  水

• 林波

  都可以

• ask_x2g8kk

  飲食方面，面食跟飯食那個(gè)熱量大？？現(xiàn)在飲料都不敢喝，喝大量的水

• 林波

  控制飲食，主要是控制零食和主食，平時(shí)吃飯多吃蔬菜，減少主食的攝入

• 林波

  油炸高熱量的東西少吃

• 林波

  飲料不能喝

• ask_x2g8kk

  主食也要控制？？

• ask_x2g8kk

  都不吃。只一天三頓

• ask_x2g8kk

  哪些水果比較能減肥？？

• 林波

  主要控制主食，多吃蔬菜主食自然就吃的少了

• 林波

  一般水果都減肥，蘋果，葡萄，香瓜等等都可以

• ask_x2g8kk

  謝謝。。。

• 林波

  局部減肥多運(yùn)動(dòng)

• 林波

  不客氣

• ask_x2g8kk

  謝謝

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