焦慮癥和抑郁癥可不可以調(diào)理？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_656466

  ，看見(jiàn)您的回答。我也有問(wèn)題問(wèn)，只是我的追問(wèn)關(guān)閉了

• ask_656466

  在么

• ask_656466

  在么

• 師源婕

  您問(wèn)的什么問(wèn)題呢？

• ask_656466

  我就問(wèn)，心理咨詢(xún)師說(shuō)的焦慮癥和抑郁癥，可醫(yī)生說(shuō)的是不是一回事。

• 師源婕

  這個(gè)點(diǎn)都早點(diǎn)休息好么？

• 師源婕

  是一回事

• 師源婕

  都是神經(jīng)癥的

• 師源婕

  追問(wèn)可以5次的

• ask_656466

  可是您說(shuō)需要什么檢查，我去當(dāng)?shù)厥屑?jí)醫(yī)院，找的認(rèn)識(shí)的醫(yī)生，沒(méi)做任何檢查就確診的

• ask_656466

  咨詢(xún)師也咨詢(xún)過(guò)也說(shuō)是焦慮癥

• ask_656466

  難道不準(zhǔn)確么？

• 師源婕

  對(duì)于異常心理行為，必須至少進(jìn)行量表測(cè)評(píng)和腦漲落圖檢查

• 師源婕

  如果您找的是非常有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)生，會(huì)通過(guò)軀體化癥狀和問(wèn)診診斷

• ask_656466

  那您是說(shuō)。我不該相信那個(gè)醫(yī)生么？

• ask_656466

  是問(wèn)診診斷的，他說(shuō)問(wèn)我的問(wèn)題，就是確定病情的

• 師源婕

  哦，中度還是輕度？

• ask_656466

  是主任醫(yī)生，因?yàn)檎J(rèn)識(shí)，就說(shuō)少花這錢(qián)，

• 師源婕

  哦！那就是經(jīng)驗(yàn)性診斷了

• 師源婕

  治療有效才最重要。

• ask_656466

  經(jīng)驗(yàn)性診斷。也需要醫(yī)生有能力確認(rèn)呀。

• 師源婕

  主任醫(yī)是專(zhuān)業(yè)界頂級(jí)的人才，應(yīng)該是問(wèn)診癥狀發(fā)現(xiàn)典型，

• 師源婕

  那評(píng)估嚴(yán)重程度和醫(yī)囑是如何交待的？

• ask_656466

  當(dāng)時(shí)去挺嚴(yán)重的，現(xiàn)在緩和了很多，可我沒(méi)選擇吃藥。因?yàn)樵谡疫@個(gè)主任醫(yī)生前另一個(gè)醫(yī)生開(kāi)了藥吃的副作用太大了。 選擇做心理咨詢(xún)了。就是比較平穩(wěn)，但也會(huì)焦慮，不那么強(qiáng)烈了

• ask_656466

  請(qǐng)您別給我吃藥的壓力。

• 師源婕

  能通過(guò)咨詢(xún)自我可逆調(diào)節(jié)向好，那就不必首選吃藥的

• 師源婕

  通過(guò)糾正認(rèn)知和合理的一些引導(dǎo)改善

• ask_656466

  一言難盡，說(shuō)好不好。但比起那時(shí)候，算平穩(wěn)期吧。也許以后會(huì)選擇吃藥，但現(xiàn)在不想。您看，您說(shuō)那些檢查我沒(méi)做。我都有些懷疑？

• 師源婕

  已是平穩(wěn)期，就按首診醫(yī)生給的治療方案進(jìn)行，能不吃藥最好

• 師源婕

  自己增強(qiáng)了抗壓能力，減少了緊張和負(fù)面情緒，用正念思維抵抗掉不良心理波動(dòng)，很不錯(cuò)的咨詢(xún)有效

• ask_656466

  是兩個(gè)人，我去醫(yī)院就是為了確診，然后。去做的心理咨詢(xún)

• 師源婕

  哦

• ask_656466

  我也問(wèn)過(guò)另一個(gè)醫(yī)生，想不吃藥自己調(diào)整一下，他說(shuō)可以嘗試，因?yàn)獒t(yī)院的醫(yī)生，只開(kāi)藥不做咨詢(xún)

• 師源婕

  那就繼續(xù)接受咨詢(xún)，自我?guī)椭约鹤叱隼Ь匙詈?p>

• ask_656466

  一個(gè)是咨詢(xún)。再就是我也閱讀了些心理文章，美國(guó)心理醫(yī)生寫(xiě)的書(shū)很透徹，簡(jiǎn)單明了。幫助也很大。

• ask_656466

  我和咨詢(xún)師也改變咨詢(xún)方式，每天有交流，又不必花費(fèi)很多。

• ask_656466

  暫時(shí)就這樣

• 師源婕

  很大程度是自我進(jìn)行了調(diào)節(jié)和思維意識(shí)的疏導(dǎo)

• 師源婕

  這確實(shí)也和自我意志力有直接關(guān)糸

• 師源婕

  要有更大的信心

• ask_656466

  有些身體上的軀體癥狀吧，吃中藥調(diào)理的，中醫(yī)也說(shuō)我現(xiàn)在挺好。我嚴(yán)重的時(shí)候，這個(gè)中醫(yī)都號(hào)脈出我焦慮。最主要這個(gè)中醫(yī)也不建議我吃西藥。有好多人吃西藥副作用大。去她那調(diào)理

• ask_656466

  就這樣了

• 師源婕

  中藥同樣也有疏肝理氣，改善煩燥，幫助睡眠，調(diào)理氣血作用的。

• ask_656466

  最大的軀體癥狀就是感覺(jué)，左側(cè)肩膀緊繃，我覺(jué)得還好吧。中藥鎮(zhèn)靜安神的。養(yǎng)氣補(bǔ)血。

• ask_656466

  就這樣吧，謝謝您。

• 師源婕

  好的！感謝信任。都早點(diǎn)休息。繼續(xù)調(diào)節(jié)情緒，做最自信的自己

• 師源婕

  同樣謝謝您

• ask_656466

  昨天說(shuō)錯(cuò)了，是副主任醫(yī)生

• ask_656466

  是我們這唯一的專(zhuān)科醫(yī)院的副主任醫(yī)生，問(wèn)診做的診斷

• ask_656466

  當(dāng)?shù)匾粋€(gè)有名的咨詢(xún)師，也聊過(guò)，也確認(rèn)了相同的結(jié)果

• ask_656466

  他們是有能力做判斷的吧？

• 師源婕

  是的，先找的醫(yī)生，有很高資質(zhì)的可以下明確診斷

• ask_656466

  副主任醫(yī)生資質(zhì)也高，是吧？

• ask_656466

  真是打擾了

• 師源婕

  是的，他們都是有很多的臨床經(jīng)驗(yàn)才能夠走上副主任資歷的

• 師源婕

  您現(xiàn)在有很好的認(rèn)知能力的

• ask_656466

  您這也是專(zhuān)科的醫(yī)生吧？

• 師源婕

  我主要做咨詢(xún)專(zhuān)科工作

• ask_656466

  哦哦，好的

• 師源婕

  您之前的醫(yī)生已經(jīng)很有權(quán)威性了，他不僅可以診斷和治療同樣也可以做咨詢(xún)。

• 師源婕

  醫(yī)生見(jiàn)的病例是更多更廣的。

• ask_656466

  他不做咨詢(xún)，我問(wèn)了

• 師源婕

  哦！

• 師源婕

  他能夠肯定的診斷，至少是一個(gè)很專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生才可以果斷下結(jié)論的。

• ask_656466

  倒是專(zhuān)業(yè)吧！他說(shuō)過(guò)。不認(rèn)識(shí)做這些項(xiàng)目也得不少錢(qián)。

• ask_656466

  這不認(rèn)識(shí)么？又很明確。就不用做了

• 師源婕

  是呢！所以你就自我的減減壓力，按當(dāng)前的狀況，做好心理干預(yù)和定期的隨訪(fǎng)就可以。

• ask_656466

  只是他是開(kāi)藥來(lái)的。我沒(méi)吃。我想心理咨詢(xún)，如果不行再去吃藥。因?yàn)橛羞^(guò)吃藥的經(jīng)歷太痛苦了

• ask_656466

  先這樣維持可以吧

• 師源婕

  可以的，有一些異常的心理行為時(shí)，能不吃藥得到改善是很好的。畢竟抗神經(jīng)類(lèi)的藥物，因個(gè)體差異約一般人都會(huì)出現(xiàn)比較大的副作用。

• ask_656466

  最后一個(gè)問(wèn)題，占用您太多時(shí)間了， 我看抖音一個(gè)咨詢(xún)師說(shuō)抑郁焦慮急性期不要出去鍛煉。也許會(huì)增加壓力有不好的影響。 可我覺(jué)得應(yīng)激期出去鍛煉也是轉(zhuǎn)換思維的。雖然有時(shí)會(huì)有壓力。但我覺(jué)得還是有幫助的

• 師源婕

  這種情況尤其是有一定的抑郁傾向時(shí)，是需要通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)大腦皮層的愉悅感來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)的。

• 師源婕

  在自己安全的環(huán)境范圍內(nèi)進(jìn)行一些散步和公園內(nèi)陶冶情操或者進(jìn)行一些可以靜下心來(lái)的聽(tīng)輕音樂(lè)都是很不錯(cuò)的選擇。

• ask_656466

  嗯嗯，是的，我也是覺(jué)得在自己覺(jué)得可以的范圍都是安全的

• 師源婕

  而且刷抖音容易引起一些視頻效應(yīng)，是不建議超過(guò)半小時(shí)以上。抖音的內(nèi)容很多都沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)，不建議參照。

• ask_656466

  嗯嗯，好的。還有關(guān)于軀體癥狀，我覺(jué)得情緒平穩(wěn)的時(shí)候。就會(huì)緩解些。您昨天一說(shuō)，我又有點(diǎn)擔(dān)心了。

• 師源婕

  主要針對(duì)離線(xiàn)區(qū)的回答都是常規(guī)的針對(duì)大多數(shù)人。當(dāng)前情緒已經(jīng)很平穩(wěn)，就不必太擔(dān)心了，可以肯定的說(shuō)明您的心理干預(yù)治療是有效。

• ask_656466

  感謝

• ask_656466

  我看抖音是想學(xué)些健身方法，誰(shuí)知道推送這些。

• 師源婕

  那最好到正規(guī)健身中心為好。這樣更直觀和動(dòng)作到位

• ask_656466

  沒(méi)錢(qián)啊，哈哈

• ask_656466

  我一般甄別一些難度不大，簡(jiǎn)單易學(xué)，有比較通俗的來(lái)做。比如曲黎敏養(yǎng)生，還有些廣場(chǎng)大姨做的。有些教練也在視頻教些動(dòng)作。都很簡(jiǎn)單，大眾。沒(méi)問(wèn)題的

• ask_656466

  再就公園里也有教的，。反正，不難，又沒(méi)什么危險(xiǎn)動(dòng)作。

• 師源婕

  嗯嗯，重點(diǎn)以放松為主就好。

• ask_656466

  嗯，咨詢(xún)師建議，慢跑，太極。一些伸展肢體運(yùn)動(dòng)。不用拼命鍛煉都可以

• 師源婕

  是的，關(guān)鍵是每天都有這樣一個(gè)放松的時(shí)間。

• ask_656466

  嗯，盡量吧。因?yàn)樯习啵茈y保證每天堅(jiān)持。

• 師源婕

  可以有不同的放松時(shí)間，也可以在午后休息半小時(shí)就走一走。

• ask_656466

  好的

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