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每天早上都很早起來晚上又很晚睡總感覺睡不好怎么
臨潁縣婦幼保健院 兒科綜合
主治疾?。褐夤苎?、支氣管肺炎、毛細(xì)支氣管炎等疾病。
ask_d2003w
每天早上都很早起來晚上又很晚睡總感覺睡不好怎么辦
田博
你好，多長時間了？
ask_d2003w
一個星期左右
田博
是經(jīng)常熬夜，然后睡不著嗎？
ask_d2003w
是的
田博
是工作原因，還是有其他壓力問題呢？
ask_d2003w
工作原因
田博
建議平時盡量調(diào)整心態(tài)，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。 也可以多吃一些核桃、蓮子、桂圓、紅棗等有安神作用的食物，必要的時候可以遵醫(yī)囑服用點谷維素，安神補腦液等
ask_d2003w
好的 謝謝
田博
不客氣，祝您早日康復(fù)
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