強(qiáng)迫性神經(jīng)癥怎么治療比較好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_393723

  本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已經(jīng)幾年了 本人強(qiáng)迫性神經(jīng)癥已經(jīng)幾年了，就是和人對視就會出現(xiàn)那個(gè)人的假象

• ask_393723

  莊醫(yī)生，你好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  最近挺好的吧

• ask_393723

  嗯，還好

• 在線醫(yī)生

  那好，那本次咨詢是要和我說些什么呢？

• ask_393723

  莊醫(yī)生，就上次我不是跟你咨詢的不想了和不想那嗎，其實(shí)你說的就不想了和不想那是一個(gè)意思，我后面才理解了，所以既然是一個(gè)意思的話，那就不用把就不想了轉(zhuǎn)移掉，因?yàn)槟鞘钦５?，是不受影響的觀念，如果把它轉(zhuǎn)移掉，反而是不正常的，莊醫(yī)生，對于要轉(zhuǎn)移的觀念就轉(zhuǎn)移，不要轉(zhuǎn)移的觀念就不轉(zhuǎn)移，你說對吧，就不需要糾結(jié)這個(gè)，我知道，說來說去就都還是順其自然，為所當(dāng)為，但再向你咨詢一下，能恢復(fù)的快一點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  是的，那個(gè)時(shí)候我說的不想了和不想那，是同一個(gè)意思。當(dāng)時(shí)你誤認(rèn)為不是同一個(gè)意思，就問了我一下，我說是同一個(gè)意思，你就知道了，以后就不經(jīng)意自然淡忘就可以了。沒有必要弄后來的你想的那一套又一套的分析，什么既然是同一個(gè)意思，就不需要把不想了轉(zhuǎn)移掉，因?yàn)槭钦５?，如果轉(zhuǎn)移掉反倒不正常了……這些分析，通通都是多余的，都是強(qiáng)迫性窮思竭慮的表現(xiàn)

• 在線醫(yī)生

  所以說很簡單，你就別去想那些了就可以了，如果你去想，無論怎么想都是強(qiáng)迫，越分析就會越強(qiáng)迫，唯一走出強(qiáng)迫的方法就是不關(guān)注，不去想了，注意力放在需要做的正式上就可以了。

• 在線醫(yī)生

  所以說很簡單，你就別去想那些了就可以了，如果你去想，無論怎么想都是強(qiáng)迫，越分析就會越強(qiáng)迫，唯一走出強(qiáng)迫的方法就是不關(guān)注，不去想了，把注意力放在需要做的正事上就可以了。

• ask_393723

  嗯

• ask_393723

  莊醫(yī)生，就不去想那些了，就順其自然，為所當(dāng)為，就可以了

• 在線醫(yī)生

  是的，別去想那些過去說的話語了，該忙什么就忙什么就可以了

• ask_393723

  嗯

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