有肚子，肚子突出，有什么好辦法消除肚子上的肉?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OmWiOs

  有肚子，肚子突出，寶寶兩個(gè)半月，有什么好辦法消除肚子上的肉都

• 胡素華

  你好

• ask_OmWiOs

  對(duì)的，肚子肉多。肉皮松弛

• 胡素華

  首先這是正?，F(xiàn)象，從胎盤娩出到子宮恢復(fù)孕前水平，是需要花費(fèi)時(shí)間、精力去調(diào)理的，而這個(gè)恢復(fù)的過(guò)程大概要六周的時(shí)間。

• ask_OmWiOs

  該怎么辦

• 胡素華

  通常在產(chǎn)后一周左右，子宮可以縮小到懷孕三個(gè)月的水平，在產(chǎn)后六周，可以恢復(fù)到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)?？陀^一點(diǎn)就是，在剛生完后子宮一般都在肚臍水平，在產(chǎn)后第1天可能在臍下一指，后兩天可能在臍下兩指，所以生完孩子后肚子還是會(huì)很大。同時(shí)如果胎兒較大，產(chǎn)后的子宮也會(huì)比較大，恢復(fù)的時(shí)間就會(huì)慢些，這都是正常的。”

• 胡素華

  如果恢復(fù)不明顯的話，可以通過(guò)采用束縛帶來(lái)改善，或者是在平時(shí)每天堅(jiān)持做瑜伽活動(dòng)，或者是轉(zhuǎn)呼啦圈，都是可以改善肚子大的現(xiàn)象，但盡量不要做仰臥起坐等一些比較劇烈的活動(dòng)。

• 胡素華

  除此之外在飲食上要吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食要合理搭配，不要吃太多高脂肪高熱量的食物，也不要暴飲暴食。

• ask_OmWiOs

  比如吃那些食物哪

• 胡素華

  多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，不要吃太多高脂肪高熱量食物

• ask_OmWiOs

  好的

• 胡素華

  魚(yú)肉富含蛋白質(zhì)，蔬菜水果富含維生素

• ask_OmWiOs

  好的，謝謝

• 胡素華

  好的，不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容