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經(jīng)常腰肩痛要怎么辦?

年紀(jì)大的人經(jīng)常腰肩疼怎么

ask_1P0-vY 2021-04-09 22:29:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

牛奔 三級(jí)檢驗(yàn)師

臨潁縣人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。浩c,截癱后功能鍛煉。 肩痛(肩周炎,肩袖損傷,偏癱肩痛)康復(fù)治療。 中醫(yī)養(yǎng)生,頸肩腰腿痛,運(yùn)動(dòng)損傷

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  • ask_1P0-vY

    ***年紀(jì)大的人經(jīng)常腰肩疼怎么辦

  • 牛奔

    平時(shí)干什么工作的?

  • ask_1P0-vY

    手工勞動(dòng)

  • 牛奔

    這樣多長(zhǎng)時(shí)間了?

  • ask_1P0-vY

    挺長(zhǎng)時(shí)間,好的時(shí)候沒(méi)事,不舒服的時(shí)候就要休息,有沒(méi)有什么方法平時(shí)可以預(yù)防一下

  • 牛奔

    建議您運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大。平時(shí)注意姿勢(shì),然后做一些八段錦之類(lèi)的氣功。

  • 牛奔

    長(zhǎng)期鍛煉一下。

  • ask_1P0-vY

    氣功不懂,有沒(méi)有簡(jiǎn)單一下

  • 牛奔

    簡(jiǎn)單就是拉伸一下肩背的肌肉做一些脊椎靈活性的訓(xùn)練。

  • ask_1P0-vY

    好的,謝謝醫(yī)生

  • 牛奔

    不客氣,再見(jiàn)。

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