最近睡眠有點(diǎn)不好要吃藥嗎？

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• ask_CN7DM0

  ***描述 最近有點(diǎn)睡眠不好

• 陳明

  你好睡眠不好多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_CN7DM0

  十來(lái)天了

• 陳明

  最近有沒有精神壓力或者是工作壓力增大？

• ask_CN7DM0

  沒有

• 陳明

  如果沒有外界的壓力引起的睡眠質(zhì)量不好，那就屬于神經(jīng)衰弱引起的

• ask_CN7DM0

  是不是需要吃藥

• 陳明

  建議先口服安神補(bǔ)腦的藥物，或者是艾司唑侖緩解睡眠的這種狀況，改善睡眠質(zhì)量，如果說癥狀緩解之后要立即停藥，不能長(zhǎng)時(shí)間吃。

• ask_CN7DM0

  好的，謝謝

• 陳明

  建議呢，最近白天多找事情做，做自己有意義的事情，分散注意力，嗯，然后白天的時(shí)候適量的鍛煉一下，保持好的心情，晚上睡的時(shí)候溫水泡腳，不喝濃茶，營(yíng)造睡眠的環(huán)境加上口服藥物，我們觀察再看看

• 陳明

  不客氣，祝您身體健康，心情愉快

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