腸胃不好導(dǎo)致身體不舒服怎么辦？

腸胃不好，導(dǎo)致身體的各個方面都不好，怎么

ask_L4X-So 2021-03-29 21:26:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

劉笑瑩 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院心電圖科

主治疾?。荷瞄L常規(guī)心電圖及疑難心電圖，動態(tài)心電圖，胎兒心電圖，起搏心電圖，運(yùn)動平板試驗(yàn)的分析與診斷。

ask_L4X-So

***腸胃不好，導(dǎo)致身體的各個方面都不好，怎么辦？
劉笑瑩

你好
劉笑瑩

多久了
ask_L4X-So

似乎是小時候喂養(yǎng)不當(dāng)造成的
劉笑瑩

多大了
ask_L4X-So

25歲
劉笑瑩

腸胃不好首先注意平時的飲食習(xí)慣，盡可能的不要吃太辛辣、刺激的食物，主要以清淡的食物為主，含膳食纖維比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。其次，多注意鍛煉身體、改善體質(zhì)、改善生活方式，防止過度的勞累、過度的失眠、焦慮，對改善腸胃功能都有一定的幫助
ask_L4X-So

要吃什么調(diào)理嗎？
劉笑瑩

多攝入膳食纖維，少吃刺激性食物，補(bǔ)充益生菌，暴飲暴食，生活規(guī)律
ask_L4X-So

好的，謝謝
劉笑瑩

感謝您的咨詢，祝您生活愉快

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