熬夜玩手機(jī)對身體有什么影響？

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• ask_j3sfEg

  姐姐，我去年疫情期間經(jīng)常熬夜玩手機(jī)，得有三個月，今年寒假的時候1個月每天熬夜玩手機(jī)，每次都是到12點(diǎn)多，開學(xué)后，感覺注意力集中不了，每天很容易疲勞，渾身沒勁，頭痛，胃口也不好，經(jīng)很容易口渴，喝很多水也沒用，早晨起來的小便很黃，有不少沫，白天就算喝很多水也有很多沫，白天上課一天，晚自習(xí)的時候經(jīng)常腎疼，每天晚上很難睡著，就是困，但睡不著，哪個姿勢都不舒服，側(cè)著身睡，在上面的那個腎不舒服，手事一個月兩次

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你的情況考慮熬夜導(dǎo)致亞健康，建議你適當(dāng)調(diào)整作息，改善生活方式

• 在線醫(yī)生

  調(diào)整1周看看情況，如果沒有明顯改善，建議去醫(yī)院檢查尿常規(guī)、腎功能

• 在線醫(yī)生

  生活注意事項:低鹽低脂飲食，可以吃精瘦肉，魚肉，雞肉，牛肉，牛奶、雞蛋清，少吃雞蛋黃、肥肉、油炸食物。適當(dāng)運(yùn)動，作息規(guī)律，別熬夜。多吃蔬菜水果，多喝水，每天喝水量大于***毫升。

• ask_j3sfEg

  醫(yī)生，我最近有很重要的考試，但注意力集中不了，需要吃什么藥嗎

• 在線醫(yī)生

  放松心態(tài)，可以聽著音樂，分散注意力

• 在線醫(yī)生

  沒有特效藥物治療

• ask_j3sfEg

  好的，謝謝，您辛苦了

• 在線醫(yī)生

  不客氣啦，這個是由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的，得自我調(diào)節(jié)。目前是亞健康狀態(tài)，慢慢調(diào)理過來就好了。

• 在線醫(yī)生

  可以和朋友聊聊天，聽聽音樂，緩解壓力。

• ask_j3sfEg

  那么我沒問題了，感謝解答

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