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肚子容易進(jìn)風(fēng)有沒(méi)有問(wèn)題呢?

我這兩年開始肚子很容易進(jìn)風(fēng) 最近更是一直打嗝 不停的打嗝 感覺肚子里很多氣 尤其是吃糖或部分隔夜飯的時(shí)候 也是一堆漲氣 不知道怎么

ask_794851 2021-04-21 22:08:38

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

趙立超 主治醫(yī)師

蘇州京東方醫(yī)院   營(yíng)養(yǎng)科

主治疾病:肥胖癥,消化不良,營(yíng)養(yǎng)不良,腸胃炎,胃十二指腸潰瘍,糖尿病,高血壓

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  • ask_794851

    我這兩年開始肚子很容易進(jìn)風(fēng) 最近更是一直打嗝 不停的打嗝 感覺肚子里很多氣 尤其是吃糖或部分隔夜飯的時(shí)候 也是一堆漲氣 不知道怎么辦

  • 趙立超

    你好

  • 趙立超

    大便什么情況?

  • ask_794851

    一周幾次 挺普通的

  • 趙立超

    成型?

  • 趙立超

    是不是排氣多?大便很臭?

  • ask_794851

    比較粘

  • ask_794851

    排氣很多

  • ask_794851

    大便也是挺臭的

  • 趙立超

    一日幾餐?分別幾點(diǎn)吃?一般吃的什么?吃多少?拿自己拳頭做比例詳細(xì)講講

  • ask_794851

    少食多餐 基本一天吃5次左右

  • ask_794851

    早餐 有時(shí)酸奶 麥片 半杯左右

  • ask_794851

    1-2 小時(shí)就啃個(gè)面包 半個(gè)拳頭左右

  • ask_794851

    午飯就是3-4個(gè)拳頭左右的隔夜飯+菜

  • ask_794851

    晚飯就是飯 + 肉 + 菜

  • ask_794851

    然后睡前2小時(shí)就吃點(diǎn)別的

  • ask_794851

    晚飯 2個(gè)拳頭多一點(diǎn)

  • 趙立超

    為啥總吃隔夜飯?

  • ask_794851

    午飯可以省錢啊

  • ask_794851

    隔夜飯 微波爐加熱一下就能吃了

  • ask_794851

    方便

  • ask_794851

    對(duì) 故意做多 隔天午飯吃

  • ask_794851

    那午飯就不用花錢

  • 趙立超

    全天來(lái)算,主食,蔬菜,肉類,三者比例是多少?

  • ask_794851

    蔬菜15% 肉15% 飯30% 面粉類30% 酸奶麥片類10%

  • ask_794851

    午飯晚飯是肉多

  • ask_794851

    隔夜飯會(huì)照成身體負(fù)擔(dān)嗎?

  • ask_794851

    基本炒的

  • ask_794851

    對(duì)

  • ask_794851

    脹氣有一年多了

  • ask_794851

    身高159cm 體重48.3

  • ask_794851

    體重增加了 之前是43左右

  • ask_794851

    然后明明沒(méi)什么吃特別的 就是一直往上漲

  • 趙立超

    都是自己做飯?

  • 趙立超

    口味重嗎?

  • 趙立超

    油鹽放多少?油炸煎吃不吃

  • ask_794851

    大部分自己做飯 油鹽糖會(huì)重點(diǎn) 不過(guò)不吃辛辣

  • ask_794851

    油炸煎吃

  • 趙立超

    全天菜最多

  • 趙立超

    其次主食

  • 趙立超

    肉最少

  • ask_794851

    那直接吃生菜行嗎? 就是沙拉之類的 沒(méi)煮過(guò)的那些

  • ask_794851

    主要外面買的食物基本都是不大可能少油少鹽來(lái)著

  • ask_794851

    還有就是微波爐用多了對(duì)身體有壞處嗎? 畢竟是紅外線熱的食物 有點(diǎn)擔(dān)心來(lái)著

  • ask_794851

    出了蔬菜有沒(méi)有什么食物是可以改善我狀況的呢? 例如養(yǎng)胃的食物?

  • ask_794851

    頭發(fā)最近也掉的多 估計(jì)也跟重口味有關(guān)系

  • ask_794851

    那那些益生菌的保健品有用嗎?

  • ask_794851

    就是那些腸道益生菌為輔助對(duì)嗎?

  • ask_794851

    保健品一直不大敢吃 聽說(shuō)長(zhǎng)期吃對(duì)身體也不好

  • 趙立超

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 趙立超

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_794851

    好的 明白了 謝謝你

  • ask_794851

    最后想問(wèn)蔬菜是不是盡量不要隔夜為好? 貌似有些蔬菜不能隔夜加熱?

  • 趙立超

    對(duì),營(yíng)養(yǎng)素會(huì)有損失,口感變差,加熱不充分容易有消化道癥狀

  • ask_794851

    那如果早上煮的飯 等到下午或晚上吃 這樣可以不需要加熱嗎? 還是無(wú)論何時(shí)只要涼了就需要徹底加熱?

  • 趙立超

    對(duì),必須加熱,除了那種涼菜不加熱,但必須放冰箱

  • ask_794851

    哪怕就一個(gè)下午而已也要放冰箱嗎?

  • 趙立超

    最好放進(jìn)去

  • ask_794851

    好的

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