頭暈干嘔惡心是什么原因引起的？

, 醫(yī)生，我平時作息還有飲食不太規(guī)律，有些低血糖缺鈣有吃鈣片但是沒好好吃，還有些失眠，昨天下午睡醒后有些頭暈犯惡心，吃飯吃不下干嘔，到了后半夜情況有好轉，但是今早又開始頭暈惡心，請問怎樣情況會好轉些呢，我想改善下失眠的癥狀

ask_277339 2021-03-19 22:02:36

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高偉 主治醫(yī)師

三道關鎮(zhèn)平安村乙級衛(wèi)生室普通內(nèi)科

主治疾?。毫馨徒Y炎,淋巴瘤，淋巴結腫大，甲狀腺囊腫,甲狀腺癌，甲狀腺結節(jié)，甲亢，甲減，乳腺結節(jié)，乳腺增生,乳腺癌，急性乳腺炎,毛囊炎,破傷風，癰,癤腫,肛周膿腫,肛瘺,肛裂,,痔瘡,混合痔，下肢靜脈曲張,疝氣，

ask_277339

, 醫(yī)生，我平時作息還有飲食不太規(guī)律，有些低血糖缺鈣有吃鈣片但是沒好好吃，還有些失眠，昨天下午睡醒后有些頭暈犯惡心，吃飯吃不下干嘔，到了后半夜情況有好轉，但是今早又開始頭暈惡心，請問怎樣情況會好轉些呢，我想改善下失眠的癥狀
高偉

您好
高偉

改善失眠的癥狀最好的辦法就是改善睡眠
高偉

睡眠充足了癥狀自然就沒有了
高偉

改善睡眠可以從養(yǎng)成好習慣開始
高偉

盡量早點睡覺
ask_277339

所以我頭暈惡心是睡眠不充足導致的嗎
高偉

是的
高偉

睡眠不足肯定頭暈
高偉

有時間盡量多運動
ask_277339

近幾天失眠嚴重想睡睡不著有什么辦法嗎
高偉

白天出去走走，鍛煉鍛煉身體
高偉

跑跑步什么的
ask_277339

但是我頭暈走不動… 感覺成了個死循環(huán) 我現(xiàn)在就想好好睡一覺嗚嗚嗚
高偉

如果有煩心事盡量盡快處理掉
高偉

睡不著就出去走走活動活動，去戶外活動
高偉

沒有煩心事，睡不著，時間久了還不行可以用艾司唑侖連續(xù)用一個星期
高偉

晚上睡覺之前一片
ask_277339

好的謝謝醫(yī)生！
高偉

不客氣
ask_277339

祝您生活愉快
高偉

很高興為你提供咨詢
高偉

謝謝，再見

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