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最近睡眠不好，難入睡，可以用褪黑素嗎 要注意什么
臨潁縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風(fēng)濕性心臟病,病毒性心肌炎
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最近睡眠不好，難入睡，可以用褪黑素嗎 要注意什么
薛明遠
你好，請問平常壓力大嗎？
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有點
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不大
薛明遠
睡前有沒有玩手機的習(xí)慣？
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有
薛明遠
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，不要玩手機，打游戲可以服用安神補腦液治療
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可以用褪黑素嗎
薛明遠
可以
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要注意什么
薛明遠
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以
薛明遠
祝您生活愉快，身體健康
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