晨跑后中午睡覺心跳快是什么原因 ？

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• ask_442585

  女, 27歲。今早晨跑 第一次晨跑 上午心率都維持在80多90左右 中午睡覺睡著睡著覺得心跳比較明顯 好像有點緊張興奮那種感覺 不知道是不是跟晨跑有關(guān) 請問一下是什么原因

• ask_442585

  您好 請問您在線么 有問題想咨詢

• 李臻

  你好

• 李臻

  有什么問題嗎

• ask_442585

  女, 27歲。今早晨跑 第一次晨跑 上午心率都維持在80多90左右 中午睡覺睡著睡著覺得心跳比較明顯 好像有點緊張興奮那種感覺 不知道是不是跟晨跑有關(guān) 請問一下是什么原因

• 李臻

  有可能是與活動后有關(guān)系

• ask_442585

  我就覺得今天一天都比較興奮那種感覺

• ask_442585

  就是坐升降梯的時候氣管那地方那種感覺

• 李臻

  你可以注意一下心跳次數(shù)，

• ask_442585

  睡著睡著就醒了

• ask_442585

  心跳也就是八九十那樣

• ask_442585

  是比之前不晨跑的時候快點

• 李臻

  休息一下在觀察看看，如果還是覺得心慌，可以做個心電圖排除一下

• ask_442585

  剛屬了一下80

• 李臻

  休息不好，喝茶或咖啡后都容易出現(xiàn)心跳加快

• ask_442585

  不是 我就是早上晨跑過后

• ask_442585

  感覺今天是這個狀態(tài)

• ask_442585

  就是好像比較興奮

• 李臻

  那可能和運動有關(guān)

• 李臻

  80次心率在正常范圍之內(nèi)的

• ask_442585

  睡覺的時候會醒 覺得喉嚨那有那種類似于坐升降梯一樣的感覺

• 李臻

  以前有沒有早搏

• ask_442585

  什么是早搏

• ask_442585

  我每半年都檢查心臟

• ask_442585

  拍心臟b超

• ask_442585

  沒發(fā)現(xiàn)有啥問題

• ask_442585

  之前偶爾覺得心臟不舒服就去做心電圖

• ask_442585

  也沒啥問題

• 李臻

  好的

• 李臻

  你可以先休息，然后觀察

• ask_442585

  我怕是不是自己不適合晨跑

• ask_442585

  長時間再出現(xiàn)什么問題

• 李臻

  晨跑的時間有多長？半小時？一小時？

• ask_442585

  也就20分鐘

• 李臻

  慢跑嗎

• ask_442585

  對

• 李臻

  可能是突然的運動不適應(yīng)

• ask_442585

  確實 自打高中畢業(yè)以后再沒跑過步

• ask_442585

  那目前這個情況您覺得怎么處理比較好

• ask_442585

  停止運動么

• 李臻

  如果跑步后出現(xiàn)這種情況，建議你可以去醫(yī)院做一個平板運動

• 李臻

  檢測一下心臟情況

• ask_442585

  平板運動是什么

• 李臻

  是針對心臟的一種檢查項目

• ask_442585

  我們醫(yī)院好像沒有

• ask_442585

  您是覺得我心臟有什么問題么

• 李臻

  根據(jù)你的描述應(yīng)該沒有太大問題

• 李臻

  你暫時先停止運動，在觀察

• ask_442585

  我前兩天晚上在室內(nèi)跑步 就沒有這種感覺

• ask_442585

  昨晚也是沒睡好

• ask_442585

  兩三點才睡著

• ask_442585

  昨晚就覺得興奮

• 李臻

  我剛才說的休息不好也容易引起心跳加快

• ask_442585

  我覺得跑步完身心愉悅 我還是比較想晨跑的

• ask_442585

  不太想停止運動

• 李臻

  跑步可以的，但是一定要注意休息，保證睡眠，以免出現(xiàn)其他情況

• ask_442585

  我主要問題不是心跳加快 是感覺好像比較興奮

• ask_442585

  以前心率比較快 自從減肥了20斤心率就降下來一些了

• 李臻

  興奮會造成心跳加快的

• ask_442585

  昨晚睡覺之前聽音樂來著 一想到早上要去跑步好像有點興奮 就睡不著

• 李臻

  你放松心情，剛開始運動時可以先縮短時間，循序漸進

• ask_442585

  晚上如果睡著睡著又有那種興奮的感覺您說這個情況怎么處理

• 李臻

  睡覺前不要喝茶或咖啡

• 李臻

  不要想太多，我認為應(yīng)該沒有什么問題

• ask_442585

  那我跑步還是可以繼續(xù)堅持吧

• 李臻

  如果興奮時有心慌的感覺，要及時測一下心率

• ask_442585

  如果快的話說明什么問題

• 李臻

  建議你先暫停一下跑步，看情況再說

• ask_442585

  您是怕我心臟有什么器質(zhì)性問題么

• 李臻

  是的

• ask_442585

  我半年檢查一次沒什么問題啊

• ask_442585

  2月初才檢查完

• ask_442585

  心肌酶 心臟彩超 心電圖都沒問題

• 李臻

  如果各項檢查指標(biāo)正常，就不要太在意，

• 李臻

  不要有心理壓力

• ask_442585

  不知道是不是因為第一次晨跑還不太適應(yīng)

• ask_442585

  之前晚上跑是沒這個情況的

• 李臻

  有可能的

• ask_442585

  只要沒有器質(zhì)性病變晨跑是沒有問題的吧

• ask_442585

  因為我時間也不是很長

• 李臻

  是的

• ask_442585

  好的 我吃點谷維素調(diào)整一下行不行

• 李臻

  暫時不需要的

• 李臻

  你可以在觀察幾天

• ask_442585

  好的 我沒有問題了 感謝您

• 李臻

  不用客氣

• ask_442585

  可以關(guān)閉了

• 李臻

  好的

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