頸椎前突彎曲的很很還能改過(guò)來(lái)嗎？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_282300

  頸椎前突彎曲得很，手機(jī)低頭天天玩多了，頸椎凸起就看的很明顯的班包

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  有照片嗎

• ask_282300

  有的

• ask_282300

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_282300

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  自己用手指按壓一下

• 在線醫(yī)生

  看看疼不疼

• 在線醫(yī)生

  再觀察一下質(zhì)地是否堅(jiān)硬

• ask_282300

  疼，就是骨頭痛頸椎

• ask_282300

  硬的

• ask_282300

  就是頸椎凸起

• ask_282300

  現(xiàn)在頸椎向前突

• 在線醫(yī)生

  把腫物的位置用筆畫(huà)出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  拍個(gè)整體的照片

• ask_282300

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_282300

  平常我就這樣脖子撐不起來(lái)了

• ask_282300

  彎曲得很了

• 在線醫(yī)生

  脖子疼我可以解決

• 在線醫(yī)生

  但腫物包塊，你需要用筆畫(huà)出來(lái)

• 在線醫(yī)生

  我看一下具體的位置

• ask_282300

  沒(méi)腫就是現(xiàn)在頸椎向前突，彎曲得很了

• 在線醫(yī)生

  哦哦

• ask_282300

  這個(gè)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  首先說(shuō)一下疼痛問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  您應(yīng)該是經(jīng)常低頭玩手機(jī)，導(dǎo)致斜方肌結(jié)膜炎

• ask_282300

  痛到不痛，就是頸椎向前面突難受

• ask_282300

  頭重

• 在線醫(yī)生

  不要總低頭

• ask_282300

  能不能改過(guò)來(lái)啊

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)做個(gè)頸部熱敷，一日兩次每次20分

• ask_282300

  我這頸椎

• 在線醫(yī)生

  你這屬于生理性的，很難改回來(lái)

• 在線醫(yī)生

  但如果不注意，還會(huì)進(jìn)展

• 在線醫(yī)生

  以后就麻煩了

• 在線醫(yī)生

  所以不要總低頭

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)打羽毛球，游泳，

• 在線醫(yī)生

  會(huì)慢慢改善

• ask_282300

  時(shí)間是不是要好幾年才能糾正回來(lái)啊

• 在線醫(yī)生

  能保持住，不進(jìn)展就可以，糾正很難，要看平時(shí)端正姿勢(shì)

• ask_282300

  我天天用力頂后面頸椎的話(huà)有沒(méi)有點(diǎn)效果啊醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  挺胸抬頭，打羽毛球，游泳

• 在線醫(yī)生

  做到這三樣，延緩脊柱側(cè)彎畸形

• ask_282300

  還有沒(méi)有的其他方法，能夠有效果的天天堅(jiān)持那種

• 在線醫(yī)生

  如果你的脊柱側(cè)彎能夠靠自己矯正過(guò)來(lái)，那么按照我說(shuō)的做就可以

• ask_282300

  我看了下視頻有些說(shuō)天天做仰頭運(yùn)動(dòng)會(huì)有改善的

• 在線醫(yī)生

  如果您現(xiàn)在頸部后伸時(shí)，矯正不過(guò)來(lái)，那就沒(méi)有辦法了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• 在線醫(yī)生

  打羽毛球，游泳都是需要仰頭的運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  所以我才建議您的

• 在線醫(yī)生

  懂了嗎？

• ask_282300

  我用力頂頸椎就直了不用力就是彎曲得很，特別是放松的時(shí)候

• 在線醫(yī)生

  那說(shuō)明還有改善的可能

• 在線醫(yī)生

  就怕靠自身調(diào)節(jié)無(wú)法改善畸形

• 在線醫(yī)生

  睡覺(jué)時(shí)枕頭別太高，一拳高就可以

• ask_282300

  像我這種睡著玩手機(jī)，不用枕頭墊著平睡頸椎是不是越來(lái)越嚴(yán)重啊

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_282300

  枕頭放在脖子下，可以輕度后伸是不是啊

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_282300

  這樣睡可以嗎

• ask_282300

  這樣對(duì)頸椎改善也可以嗎

• 在線醫(yī)生

  總之別總低頭

• 在線醫(yī)生

  都是預(yù)防方式

• 在線醫(yī)生

  但如果您總低頭，脊柱肯定提前蛻變，側(cè)彎

• 在線醫(yī)生

  頭就抬不起來(lái)了

• ask_282300

  那好吧謝謝醫(yī)生的回答，

• ask_282300

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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