為什么晚上睡覺總是失眠？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2qAaAY

  晚上睡覺老是失眠怎么辦？ 睡一覺醒了就睡不著了。

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_2qAaAY

  兩個(gè)多月了

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_2qAaAY

  不大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_2qAaAY

  想吃的吃的還多 如果不想吃就只吃一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_2qAaAY

  飯量不大

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_2qAaAY

  正常的 就是量有點(diǎn)少

• ask_2qAaAY

  到那天就會(huì)來 相差不了2天

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，安神定志，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_2qAaAY

  好的謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_2qAaAY

  沒有了謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

展開全部?jī)?nèi)容