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經(jīng)常晚上睡不著覺怎么辦?

經(jīng)常晚上睡不著覺,幾天前,睡著睡著半夜醒過來,經(jīng)常失眠

ask_zG2Zqs 2020-12-10 22:10:36

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫素云 醫(yī)師

臨潁縣大郭鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾病:盆腔炎,陰道炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤等

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  • ask_zG2Zqs

    經(jīng)常晚上睡不著覺,幾天前,睡著睡著半夜醒過來,經(jīng)常失眠

  • 孫素云

    你好 請問平時睡覺晚不晚?

  • ask_zG2Zqs

    12點多

  • 孫素云

    最近壓力大不大?

  • ask_zG2Zqs

    有點

  • 孫素云

    根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議你平時一定要注意保證良好的睡眠質習慣,日常的生活中要進行自我心理調節(jié),保持樂觀的情緒,平時可以聽一些輕音樂來進行助眠,飲食上避免吃一些辛辣刺激性的食物。

  • ask_zG2Zqs

    好的

  • 孫素云

    祝你早日康復

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