失眠睡不著是什么原因？

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• ask_0m6ojw

  失眠 很困了但是就是睡不著 吃了主眠的藥也沒用 連續(xù)好幾天了

• 蔣泉

  你好

• ask_0m6ojw

  失眠怎么半

• 蔣泉

  失眠。一般來說只有兩個原因，一個就是生理上的疾病的原因。另外一個就是心理上。

• 蔣泉

  你能排查出來嗎？

• ask_0m6ojw

  生理沒有呀能吃能喝

• ask_0m6ojw

  就是突然失眠

• 蔣泉

  先排查出來，具體針對原因來解決

• ask_0m6ojw

  這么排

• ask_0m6ojw

  怎么

• ask_0m6ojw

  心理怎么疏導

• 蔣泉

  你確定了是心理問題嗎？

• ask_0m6ojw

  很確定

• 蔣泉

  那既然能確定，你就知道具體是什么不良情緒或者是什么具體事情導致

• ask_0m6ojw

  一個人在一個城市沒有朋友沒有聊的來的壓抑太久

• ask_0m6ojw

  腦子全是亂七八糟的

• 蔣泉

  如果是心理問題。也分兩部分，一個就是有抑郁這些心理問題。一個就是來自現(xiàn)實生活事件導致的。

• 蔣泉

  你這個是屬于哪一種情況呢？

• ask_0m6ojw

  都有吧

• 蔣泉

  估計本身就有心理問題吧。

• 蔣泉

  有做過心理評估嗎？

• 蔣泉

  不如做一個量表測驗，免費的，是國際公認非?？尚诺?，各醫(yī)院廣泛應用，評估直接作治療依據(jù)?？梢园哑渌陌Y狀找出來，并評估程度有多嚴重。。。。。

• ask_0m6ojw

  沒有

• ask_0m6ojw

  可以

• 蔣泉

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見 復制鏈接，在瀏覽器打開后實事求是回答就行了，以最近一周的情況為準，這是量表《SCL90》有總分與因子得分報告顯示，截圖看看，我們再分析一下。。。。注意是不需要付費的。

• ask_0m6ojw

  怎么弄呢

• 蔣泉

  看看這個量表測驗

• ask_0m6ojw

  我該怎么調(diào)整心態(tài)

• 蔣泉

  首先知道你有些什么不良情緒才可以。針對性的做解決探討

• 蔣泉

  如果你是強迫癥，那么情況不同，如果是社恐，這抑郁焦慮情況又不同。

• 蔣泉

  失眠比減肥還要難解決。沒有直接有效的具體的方法，當然除了吃安眠藥以外。

• 蔣泉

  所謂的自我調(diào)節(jié)，這個說說容易，但是做起來也不容易的。都知道調(diào)整心態(tài)，就是讓自己心態(tài)放寬一點，平和一點。

• 蔣泉

  先確定一下，我們是有哪一些不良情緒？

• 蔣泉

  好吧

• 蔣泉

  做一下心理測驗好吧？

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