怎樣可以更快地懷上寶寶？

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• ask_tnBItA

  您好，醫(yī)生，怎么才能更快懷上寶寶呢？備孕一直沒動靜，需要做檢查嗎？

• ask_tnBItA

  最近孕期頭疼怎么辦

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  平時熬夜多嗎？

• 邢葉

  備孕期間一定要注意休息，戒煙戒酒，不熬夜，飲食調養(yǎng)，適當運動，保持體重，孕前3個月開始補充葉酸，懷孕3月內也要堅持補充葉酸。

• ask_tnBItA

  嗯偶爾會有熬夜

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時可以做些適量的運動，多按摩頭部，促進血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_tnBItA

  好的，謝謝，以后我多注意

• 邢葉

  嗯

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