最近脖子痛有時(shí)后背也有些疼又什么建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JLJPxI

  醫(yī)生，我最近脖子痛，有時(shí)候后背有些疼，有什么建議嗎

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_JLJPxI

  偶爾疼一會(huì)，但是有一年

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_JLJPxI

  活動(dòng)量不太大

• 張萌

  左右扭頭疼么？

• ask_JLJPxI

  這個(gè)不太疼

• 張萌

  做過(guò)頸椎磁共振檢查么？

• ask_JLJPxI

  沒(méi)有

• 張萌

  建議您平時(shí)注意頸肩部保暖，可以做做頸肩部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次低頭時(shí)間別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以做做頸椎操，比如前屈后伸，左顧右盼，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，幅度以自己能耐受為主

• 張萌

  必要時(shí)做個(gè)頸椎磁共振檢查

• ask_JLJPxI

  好的，謝謝醫(yī)生

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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