最近睡眠不好，總失眠是什么原因?qū)е碌模?/h1>

最近睡眠不好總是失眠是什么原因?qū)е碌哪?/p>

ask_nvFOSI 2020-12-14 21:33:31

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nvFOSI

  最近睡眠不好總是失眠是什么原因?qū)е碌哪兀?p>

• ask_nvFOSI

  最近有失眠

• 陳世清

  有多久了

• ask_nvFOSI

  一個(gè)星期左右

• ask_nvFOSI

  最近頭忽然痛是什么原因？

• ask_nvFOSI

  胸口悶痛

• ask_nvFOSI

  有沒(méi)有好的建議

• 陳世清

  不好意思，在病房值班，來(lái)了兩個(gè)抽搐的，剛才忙著搶救了

• 陳世清

  最近工作強(qiáng)度怎么樣

• 陳世清

  還在不

• 陳世清

  ?

• 陳世清

  在不

• 陳世清

  建議1、藥物治療，目前市面上治療失眠的藥物各種各樣，中成藥有安神補(bǔ)腦液、清腦復(fù)神液、復(fù)方棗仁膠囊等，具有養(yǎng)心安神，調(diào)理神經(jīng)衰弱的作用。西藥有鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)的藥物如阿普唑侖、佐匹克隆、艾司唑侖等。針對(duì)入睡困難、睡眠維持時(shí)間短、容易早醒等方面具有良好的治療作用。2、中醫(yī)理療，如針灸、推拿、穴位注射等方式能有效緩解疲勞，釋放精神壓力有助于睡眠。3、改善生活方式，平時(shí)日常生活中注意睡前不要食用濃茶、咖啡等，容易興奮大腦神經(jīng)的食物，避免熬夜養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容