經(jīng)常不明情況頭疼,我要怎么辦呢?問了好多人
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經(jīng)常不明情況頭疼,我要怎么辦呢?問了好多人
譚曉榮
你好,請問有沒有感冒
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頭疼怎么辦
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沒有
譚曉榮
有沒有睡眠不好的情況
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經(jīng)常睡眠不好,怎樣緩解?
譚曉榮
有沒有壓力過大情緒焦慮的情況
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還好
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沒有焦慮
譚曉榮
建議你調(diào)整心態(tài),保持心態(tài)平衡,心情愉快,適當(dāng)鍛煉身體,白天適當(dāng)增加運動量,睡前熱水泡腳,喝熱牛奶,聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量,可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療,如:褪黑素,安神補腦液等
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好的,謝謝
譚曉榮
不客氣,感謝您的咨詢,祝你生活愉快,身體健康
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