最近頸椎疼要怎么辦了？

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• ask_mlS69E

  ***醫(yī)生我最近頸椎疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_mlS69E

  就最愛你

• ask_mlS69E

  就最近

• ask_mlS69E

  有什么緩解的辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常從事低頭工作嗎？

• ask_mlS69E

  是的

• 在線醫(yī)生

  可以每日早、晚數(shù)次進行緩慢屈、伸及旋轉(zhuǎn)頸部的運動。以及頸后部肌肉等長收縮抗阻運動，每日2~4組，每組5~10次，每次5秒。

• 在線醫(yī)生

  那再見

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