經(jīng)常熬夜休息不好會(huì)導(dǎo)致渾身沒(méi)勁嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_F91kCE

  經(jīng)常腰酸背痛，混身沒(méi)勁，總是打不起精神的樣子

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_F91kCE

  你好

• 在線醫(yī)生

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_F91kCE

  最近一個(gè)月吧

• 在線醫(yī)生

  最近是不是太累了休息不好

• ask_F91kCE

  嗯，睡得挺晚的

• 在線醫(yī)生

  還是經(jīng)常熬夜休息不好造成的平時(shí)避免熬夜，多休息，白天適當(dāng)活動(dòng)增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點(diǎn)熱牛奶洗個(gè)熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• ask_F91kCE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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