腰疼四五年了該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Gt5tCs

  醫(yī)生我腰疼了四五年了，請(qǐng)問(wèn)怎么辦？麻煩您解答一下吧

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)是中間疼還是兩側(cè)疼

• ask_Gt5tCs

  中間疼

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)經(jīng)常受勞累嗎

• 在線醫(yī)生

  你好，還在嗎？

• ask_Gt5tCs

  你好醫(yī)生

• ask_Gt5tCs

  我腰疼怎么辦

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有經(jīng)常干體力活之類的

• ask_Gt5tCs

  沒(méi)有

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常坐么？

• ask_Gt5tCs

  是的

• 在線醫(yī)生

  彎腰的時(shí)候疼不疼

• ask_Gt5tCs

  疼

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)腰部有沒(méi)有注意保暖

• ask_Gt5tCs

  有

• 在線醫(yī)生

  晚上休息之后有沒(méi)有稍微緩解

• ask_Gt5tCs

  有緩解

• 在線醫(yī)生

  久坐會(huì)引起腰部肌肉組織勞損，引起疼痛?？梢圆捎冒茨?、推拿、熱敷理療的方式緩解肌肉緊張，減輕疼痛癥狀。或者站直后，將身體向后伸展，放松肌肉，輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，可以逐漸改善腰疼的癥狀

• ask_Gt5tCs

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

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