腸道不好便秘經(jīng)常熬夜失眠頭痛怎么辦？

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• ask_8CELm4

  腸道不好，便秘怎么辦，經(jīng)常熬夜，失眠。頭痛

• 陳世清

  你好，這種情況有多久了

• 陳世清

  幾天結(jié)一次大便

• ask_8CELm4

  半年了

• 陳世清

  一般幾次大便一次

• 陳世清

  幾天一次

• ask_8CELm4

  我爸中風偏癱了，我經(jīng)常熬夜照顧他，所以時間長了就睡不著了，頭痛

• 陳世清

  有肚子漲，或者疼痛嗎

• ask_8CELm4

  三天一次，感覺便不完

• 陳世清

  建議如下，1，多吃下青菜，以粗糧為主，第二改變生活習慣，多休息，多一直精神緊張，別太勞累，第3可以吃些益生菌加乳果糖口服液口服，

• ask_8CELm4

  好的！謝謝你！

• 陳世清

  還有每天早上養(yǎng)成上廁所習慣，

• 陳世清

  不客氣

• ask_8CELm4

  好的！

• ask_8CELm4

  你的問題交代完了吧，醫(yī)生

• 陳世清

  已經(jīng)完了，

• ask_8CELm4

  結(jié)束了！

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