月經(jīng)量少需要怎樣調(diào)理？

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• ask_NIVImw

  ，我想咨詢一下，我每次例假量少，怎么調(diào)理

• 杜玉英

  你好，請問之前量正常嗎

• ask_NIVImw

  你好，睡眠不好，多夢怎么調(diào)理

• 杜玉英

  那你最近有沒有勞累過度，壓力過大，情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況

• ask_NIVImw

  有的

• 杜玉英

  建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補腦液等

• ask_NIVImw

  好的謝謝

• 杜玉英

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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