失眠頭暈需要怎樣調(diào)理好呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dOI0pc

  這兩天頭暈暈的，也不是感冒，晚上也失眠很難入睡

• ask_dOI0pc

  醫(yī)生你好

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_dOI0pc

  就這兩天，就頭有點(diǎn)暈，晚上失眠，沒(méi)其他了

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有精神壓力、熬夜、休息不規(guī)律、服用藥物、基礎(chǔ)疾病等誘發(fā)因素？

• ask_dOI0pc

  最近經(jīng)常吃外賣

• ask_dOI0pc

  工作上也比較累

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，做什么調(diào)理治療了嗎？

• ask_dOI0pc

  去拔罐了

• 在線醫(yī)生

  建議規(guī)律休息，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量，可以服用一些谷維素片等安神補(bǔ)腦類藥物，也可以咨詢一下中醫(yī)服用一些中藥調(diào)理治療一下，觀察一段時(shí)間。

• ask_dOI0pc

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯。

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