腰痛手麻的有什么辦法可以緩解了？

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• ask_wDgRjo

  ！醫(yī)生，最近腰痛手麻的，有什么辦法可以緩解

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_wDgRjo

  一個(gè)禮拜了

• ask_wDgRjo

  有的時(shí)候不痛，有的時(shí)候又痛

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_wDgRjo

  中間

• ask_wDgRjo

  就是屁股上面一點(diǎn)

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_wDgRjo

  脹痛的

• 張萌

  最近活動(dòng)量大么？

• ask_wDgRjo

  還好，沒有很大活動(dòng)量

• 張萌

  白天坐的時(shí)間長么？

• ask_wDgRjo

  我天天坐在電腦前

• ask_wDgRjo

  10個(gè)小時(shí)

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一次坐的時(shí)間別太久，坐的時(shí)候可以戴個(gè)腰圍，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，安神助眠

• ask_wDgRjo

  好的！謝謝醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_wDgRjo

  好的

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！

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