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熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)嗎？

最近老是失眠，做夢，精神欠佳，是什么原因

ask_sFNLd0 2020-12-11 23:00:52

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邢葉 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。荷瞄L產(chǎn)前保健，孕期營養(yǎng)，胎心監(jiān)護(hù)以及分娩過程的常見問題

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  • ask_sFNLd0

    最近老是失眠，做夢，精神欠佳，是什么原因？

  • 邢葉

    你好

  • 邢葉

    平時(shí)熬夜多嗎？

  • ask_sFNLd0

    會(huì)

  • 邢葉

    熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

  • ask_sFNLd0

    好的謝謝

  • 邢葉

    建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

  • ask_sFNLd0

    好的，非常感謝

  • ask_sFNLd0

    好

  • 邢葉

    不用謝

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