頭疼一個月了睡不著怎么回事呀？

咨詢實錄內容

• ask_3ZLM-U

  醫(yī)生，我頭疼，一個月了吧，睡不著。怎么回事呀。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  血壓正常么

• ask_3ZLM-U

  正常。醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  晚上經常性熬夜么

• ask_3ZLM-U

  嗯嗯，是得，醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  平時避免熬夜，多休息，白天適當活動增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝點熱牛奶洗個熱水澡泡泡腳都有助于睡眠

• 在線醫(yī)生

  注意好了可能就會緩解

• ask_3ZLM-U

  好的，醫(yī)生。謝謝，

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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