最近頭疼失眠是怎么回事？

程醫(yī)生最近頭疼失眠睡不好怎么回事呀不舒服

ask_TG4_24 2020-12-06 21:46:42

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程潁麗 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院普通外科

主治疾?。耗懩医Y(jié)石術(shù)、腸梗阻、甲狀腺切除術(shù)后恢復(fù)及護(hù)理

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程醫(yī)生最近頭疼失眠睡不好怎么回事呀不舒服
程潁麗

你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了
ask_TG4_24

頭疼
程潁麗

平常有沒(méi)有熬夜壓力過(guò)大情緒不穩(wěn)定，焦慮的情況
ask_TG4_24

又有熬夜
程潁麗

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當(dāng)鍛煉身體，白天適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)輕音樂(lè)促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，如：褪黑素，安神補(bǔ)腦液等
程潁麗

感謝您的咨詢(xún)，祝你生活愉快，身體健康

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