腰部疼痛腳麻月經(jīng)不大準(zhǔn)是怎么回事？

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• ask_cV-Wew

  腰部疼痛，腳麻，月經(jīng)不太準(zhǔn)，瞌睡太少了，不知道怎么回事

• ask_cV-Wew

  瞌睡太少了怎么辦

• 石巖巖

  你這種情況有多長時(shí)間了

• 石巖巖

  除了睡得少，還有沒有別的癥狀

• ask_cV-Wew

  好久了吧

• 石巖巖

  最近有沒有工作，壓力很大，生活壓力大

• ask_cV-Wew

  壓力不大

• ask_cV-Wew

  我是上學(xué)的

• 石巖巖

  最近學(xué)習(xí)壓力大不大

• ask_cV-Wew

  不大

• 石巖巖

  改善失眠的辦法有很多種，比如：1.睡前喝碗鮮豆?jié){可以起到促進(jìn)睡眠的作用。2.可以用生姜加水煮沸之后加一勺醋，雙腳浸泡30分鐘，連續(xù)泡腳半個(gè)月可改善睡眠。3.蓮子有養(yǎng)心安神的作用，經(jīng)常睡眠不穩(wěn)可以晚餐用蓮子粥。4.可以在睡前吃些香蕉，起到催眠的作用。5.用棉花做成小棉球，在睡覺之前半小時(shí)塞進(jìn)兩耳，起到鎮(zhèn)靜安眠的作用。如果失眠還是不能緩解的話，可以口服一些安神補(bǔ)腦液。

• 石巖巖

  你這樣調(diào)解一下，看看能不能改善你的睡眠，如果不能改善的話，建議你醫(yī)院就診

• 石巖巖

  祝你早日康復(fù)！

• ask_cV-Wew

  好的

• ask_cV-Wew

  好

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